درمان افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که بعد از فارغ شدن اتفاق می افتد و تا ۱۵ درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان، گریه های مکرر، خستگی، احساس گناه و اضطراب را تجربه می کنند و ممکن است در مراقبت از کودک خود دچار مشکل شوند. افسردگی پس از زایمان با دارو و مشاوره قابل درمان است.
افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان (PPD) نوعی افسردگی است که پس از زایمان اتفاق می افتد. افسردگی پس از زایمان فقط بر زن تأثیر نمی گذارد. این موضوع می تواند بر اعضای خانواده نیز تأثیر بگذارد. افراد پس از بچه دار شدن دچار تغییرات هورمونی، فیزیکی، عاطفی، مالی و اجتماعی می شوند. این تغییرات می تواند بروز افسردگی پس از زایمان را ایجاد کند.
چه کسانی دچار افسردگی پس از زایمان می شوند؟
افسردگی پس از زایمان شایع است. ۷۵ درصد از زنان ممکن است بعد از زایمان دچار افسردگی شون و از هر ۱۰۰۰ نفر یک نفر دچار روان پریشی پس از زایمان می شود.
افسردگی پس از زایمان چقدر طول می کشد؟
افسردگی پس از زایمان می تواند تا یک سال پس از تولد فرزند شما ادامه یابد. در مورد علائم و درمان خود با پزشک خود صحبت کنید.
علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟
- احساس غم، بی ارزشی، ناامیدی یا گناه.
- نگرانی بیش از حد یا احساس سرگیجه.
- از دست دادن علاقه به سرگرمی ها یا چیزهایی که زمانی از آنها لذت می بردید.
- تغییر در اشتها یا نخوردن.
- از دست دادن انرژی و انگیزه.
- مشکل در خوابیدن یا تمایل به خواب دائمی.
- گریه بی دلیل یا بیش از حد.
- مشکل در تفکر یا تمرکز.
- افکار خودکشی یا آرزوی مرگ.
- عدم علاقه به کودک یا احساس اضطراب در اطراف نوزاد.
- افکار صدمه زدن به کودک یا احساس اینکه فرزندتان را نمی خواهید.
چه چیزی باعث افسردگی پس از زایمان می شود؟
تحقیقات بیشتری برای تعیین ارتباط بین کاهش سریع هورمون ها پس از زایمان و افسردگی مورد نیاز است. سطح استروژن و پروژسترون در دوران بارداری ده برابر افزایش می یابد اما پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. تا سه روز پس از زایمان، سطح این هورمون ها به سطح قبل از بارداری کاهش می یابد.
علاوه بر این تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانی مرتبط با بچه دار شدن خطر افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد. نمونه هایی از این تغییرات عبارتند از:
- تغییرات فیزیکی در بدن
- کمبود خواب
- نگرانی در مورد والدین یا تغییر در روابط شما.
افسردگی پس از زایمان چگونه درمان می شود؟
درمان افسردگی پس از زایمان بسته به نوع و شدت علائم آن متفاوت است. گزینه های درمانی شامل داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی، روان درمانی و گفتار درمانی یا درمان شناختی رفتاری است.
برای افسردگی پس از زایمان چه داروهایی مصرف کنم؟
پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی را برای کنترل علائم افسردگی پس از زایمان تجویز کند. داروهای ضد افسردگی به تعادل مواد شیمیایی در مغز کمک می کنند که بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد.
اگر در حال شیردهی هستید، با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای مصرف داروهای ضد افسردگی صحبت کنید. داروها می توانند از طریق شیر به کودک شما منتقل شوند. با این حال، سطح انتقال به طور کلی پایین است و بسیاری از داروهای ضد افسردگی بی خطر در نظر گرفته می شوند.
نکته پایانی
افسردگی پس از زایمان یک اختلال خلقی شایع است که از هر ۷ نفر ۱ نفر پس از زایمان به آن مبتلا می شود. عوامل بیولوژیکی، فیزیکی و شیمیایی که باعث ایجاد PPD می شوند خارج از کنترل فرد است. علائم افسردگی پس از زایمان عبارتند از:
- احساس غمگینی یا بی ارزشی
- از دست دادن علاقه به چیزهایی که زمانی از آنها لذت می بردید
- گریه بیش از حد
- نوسانات خلقی
اگر فکر می کنید افسردگی پس از زایمان دارید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می تواند علائم افسردگی را به بهترین شکل مدیریت کنند.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
