میگرن

میگرن یک بیماری عصبی عود کننده است که معمولاً با سردردهایی که باعث درد متوسط ​​تا شدید می شود مشخص می شود. بسیاری از داروها برای درمان میگرن در دسترس...

منیزیم، اسیدهای چرب امگا ۳ و کافئین همگی ممکن است به پیشگیری از حملات میگرن کمک کنند. اضافه کردن غذاهایی مانند سبزیجات با برگ های تیره، آووکادو و ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 

میگرن سردردی است که می تواند باعث درد شدید ضربان دار یا احساس نبض، معمولاً در یک طرف سر شود. اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است.

اورا یک نوع اختلال عصبی برگشت‌پذیر است که معمولاً قبل و یا همزمان با شروع سردرد حدود یک‌چهارم بیماران مبتلا به میگرن اتفاق می‌افتد.

مبتلایان به میگرن حتی در صورت نداشتن کمبود ویتامین D، مصرف حداقل یک بار در ماه این ویتامین را در برنامه غذایی خود قرار دهند.