علائم و درمان میگرن قاعدگی

میگرن قاعدگی می تواند به دلایل مختلفی چون افزایش ساخت و ترشح پروستاگلندین‌ها در دوران قاعدگی اتفاق بیفتد. آنچه روشن است این دوره‌های میگرن به قاعدگی مرتبط هستند.

اقدامات پیشگیرانه و گزینه‌های درمانی برای میگرن قاعدگی وجود دارد. ممکن است میگرن قاعدگی را هر ماه تجربه نکنید. چرا که چندین نوع سردرد با تغییر سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون مرتبط هستند.

میگرن قاعدگی

میگرن در واقع چیزی بدتر از یک سردرد عادی است. این عارضه درد ضربان‌داری است که از یک سمت سر آغاز می‌شود و آزاردهنده و گاهی ناتوان‌کننده‌تر از یک سردرد معمولی است.

سردرد میگرن در زنان اغلب به نوسانات هورمون‌های زنانه استروژن و پروژسترون ارتباط دارد. استروژن بر عناصر شمیایی مغز که با سردرد مرتبط هستند، تاثیر می‌گذارد.

محققان بر این باورند که میگرن قاعدگی برای خانم‌هایی که قرص ضدبارداری به ویژه استروژن در دوزهای بالا مصرف می‌کنند، شدیدتر ایجاد می‌شود. به زبان ساده‌تر، میگرن قاعدگی که به سردردهای هورمونی نیز معروف است، درست قبل یا در دوران قاعدگی یک زن (حداکثر دو روز قبل از عادت ماهانه یا سه روز در طول آن) اتفاق می‌افتد و ممکن است با حرکت، نور، بو یا صدا بدتر شود.

استروژن

به طور معمول هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن هستند. آنها در اندام‌ها، بافت‌ها و جریان خون شما هستند و توسط غدد درون‌ریز ساخته می‌شوند. نمونه‌هایی از غدد درون ریز، غده تیروئید، غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز هستند. اگر مقدار یک هورمون خاص در بدن شما کم یا زیاد شود، می‌تواند کل سیستم شما را از تعادل خارج کند. استروژن و پروژسترون دو هورمون اصلی جنسی در زنان هستند.

کاربرد هورمون استروژن

استروژن باعث بلوغ و ایجاد ویژگی‌های فیزیکی در زنان می‌شود و به تولید مثل کمک می‌کند. این هورمون همچنین بر کلسترول شما تأثیر می‌گذارد، چرخه قاعدگی را کنترل می‌کند، از سلامت استخوان‌ها محافظت می‌کند و بر قلب، پوست، استخوان‌ها، مغز و سایر بافت‌های شما تأثیر می‌گذارد.

این هورمون بیشتر توسط تخمدان‌های شما تولید می‌شود. در عادت ماهانه، سطح استروژن شما تغییر می‌کند. آنها در وسط چرخه شما در بالاترین میزان و در زمان قاعدگی در کمترین مقدار قرار دارند. هنگامی که در دوران یائسگی هستید، میزان این هورمون بسیار پایین می‌آید.

سردرد در زنان، به ویژه میگرن، با تغییر سطح استروژن مرتبط است. سطح استروژن بلافاصله قبل از شروع دوره قاعدگی (قاعدگی) کاهش می‌یابد. میگرن پیش از قاعدگی به طور منظم در طول یا بعد از زمانی رخ می‌دهد که هورمون‌های زنانه، استروژن و پروژسترون به کمترین میزان خود می‌رسند. حملات معمولاً در دوران بارداری بهبود می‌یابند.

تفاوت میگرن قاعدگی با دیگر میگرن ها

میگرن قاعدگی با کاهش استروژن ایجاد می‌شود. سایر انواع معضل مورد نظر ممکن است در اثر استرس، گرسنگی، مصرف کافئین یا دلایل دیگر ایجاد شوند.

زمان بروز میگرن قاعدگی 

میگرن قاعدگی در زنان می‌تواند از سه روز قبل از آغاز عادت ماهانه شروع شود.

افراد در معرض میگرن قاعدگی 

در حالی که این بیماری می‌تواند از کودکی شروع شود، میگرن قاعدگی تا شروع عادت ماهانه، آغاز نمی‌شود. زنانی که پریود می‌شوند، به میگرن قاعدگی دچار می‌شوند. پس این اتفاق قبل از بلوغ رخ نمی‌دهد

طول میگرن قاعدگی 

ممکن است تا زمان یائسگی دچار میگرن قاعدگی شوید هرچند در موارد کمی در دوران یائسگی هم ممکن است این مشکل ادامه یابد.

علت میگرن قاعدگی

علل بروز میگرن قاعدگی علت ایجاد میگرن قاعدگی همان چیزی است که در این مقاله تا اینجا به طور کامل به آن اشاره کردیم. تغییرات در سطح استروژن که درست قبل از شروع قاعدگی اتفاق می‌افتند، یکی از علت‌های ایجاد میگرن قاعدگی است. به طور کلی، علاوه بر کاهش استروژن، قرص‌های ضد بارداری و داروهای هورمونی یائسگی هم می‌توانند دفعات یا شدت این مشکل را تغییر دهند. اگر بعد از شروع مصرف یکی از این داروها متوجه شدید که سردرد شما بدتر می‌شود، بهتر است که از پزشک خود بخواهید دارویی حاوی دوز کمتر استروژن یا دارویی که خود مناسب می‌بیند را جایگزین کند. قرص‌ ضدبارداری می‌تواند این معضل را برای برخی از زنان بدتر کند و برای برخی دیگر کاهش دهد.

علائم میگرن قاعدگی

• سردرد که از کسل‌کننده تا دارای تپش شدید متغیر است
• احساس گرما (عرق کردن) یا سرما (لرز)
• حساسیت به نور صدا و بو
• پوست سر حساس
• از دست دادن اشتها
• سرگیجه و تاری دید
• رنگ پریدگی
• احساس خستگی
• تهوع و استفراغ
• ناراحتی معده
• درد شکم
• اسهال یا تب (نادر)

درمان میگرن قاعدگی

در وهله اول باید فهمید چه چیزی باعث سردرد هورمونی شما یا باعث بدتر شدن آن می‌شود.برای مثال: اگر نور باعث درد می‌شود و احساس گرمای بیش از حد می‌کنید، در یک اتاق تاریک و خنک بمانید. نکات اضافی شامل موارد زیر است:

• با خوردن میان‌وعده‌های کوچک و مکرر سطح قند خون خود را بالا نگه دارید
• هرگز یک وعده غذایی را از دست ندهید
• تکنیک‌های آرام‌بخشی را بیاموزید
• از خواب زیاد خودداری کنید و یک الگوی خواب منظم داشته باشید
• در صورت نیاز رژیم غذایی خود را تغییر دهید
• تا جایی که می‌توانید از استرس دوری کنید و یاد بگیرید که چگونه می‌توانید آن را مدیریت کنید