استرس چیست و چه علائمی دارد؟
استرس، در واقع واکنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است. یعنی یا ذهن ما از درون برایمان استرس ایجاد میکند و یا عوامل بیرونی باعث بروز آن میشوند. علائم استرس علائم استرس و اضطراب شامل دو...