درمان و مدیریت استرس و اضطراب
استرس واکنشی طبیعی است که بدن انسان در هنگام رخ دادن ترس و اتفاقات غیر منتظره نشان می دهد که منجر به واکنش های فیزیکی، عاطفی و فکری می شود. آموزش مدیریت استرس می تواند به افراد کمک کند تا با مواجهه با استرس به شیوه ای...
