
برای درمان میگرن چه بخوریم؟
منیزیم، اسیدهای چرب امگا ۳ و کافئین همگی ممکن است به پیشگیری از حملات میگرن کمک کنند. اضافه کردن غذاهایی مانند سبزیجات با برگ های تیره، آووکادو و ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
منیزیم، اسیدهای چرب امگا ۳ و کافئین همگی ممکن است به پیشگیری از حملات میگرن کمک کنند. اضافه کردن غذاهایی مانند سبزیجات با برگ های تیره، آووکادو و ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.