09366483922 | 021-77712185

نوشته هایی با برچسب "مدیریت استرس"

درمان و مدیریت استرس و اضطراب

استرس واکنشی طبیعی است که بدن انسان در هنگام رخ دادن ترس و اتفاقات غیر منتظره نشان می دهد که منجر به واکنش های فیزیکی، عاطفی و فکری می شود. آموزش مدیریت استرس می تواند به افراد کمک کند تا با مواجهه با استرس به شیوه ای...

روش های درمانی برای کاهش سردرد

همان طور که پیشتر نیز توضیح داده شد، سردردهای تنشی یکی از شایع ترین انواع سردردها هستند و اگرچه علت دقیق آنها معمولا ناشناخته است اما به نظر می‌رسد که عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی در زمان...

ثبت نوبت آنلاین
ارسال