خواب کافی برای حفظ سلامت و تندرستی ضروری است. مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، خواب ممکن است به پیشگیری از طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی...

سیستم عصبی محیطی (PNS) یکی از دو بخش اصلی سیستم عصبی بدن است که اطلاعاتی را از بیشتر حواس بدن به مغز می‌رساند.

افسردگی و سندرم خستگی مزمن دو شرایطی هستند که می توانند حتی پس از یک استراحت خوب شبانه، احساس خستگی شدید در فرد ایجاد کنند. امکان داشتن هر دو حالت همزمان وجود دارد.

سیستم عصبی مرکز فرماندهی بدن است. این سیستم که از مغز شما سرچشمه می گیرد، حرکات، افکار و پاسخ های خودکار را به دنیای اطراف کنترل می کند. همچنین سایر سیستم ها و فرآیندهای بدن مانند هضم، تنفس و رشد جنسی (بلوغ) را کنترل می کند.