ارتباط دیابت و آسیب عصبی!

آسیب عصبی می تواند دست ها، پاها و بازوهای فرد دیابتی را تحت تاثیر قرار دهد. نیمی از افراد دیابتی آسیب عصبی دارند. قند خون بالا می تواند منجر به آسیب عصبی به نام نوروپاتی دیابتی شود.  کنترل قند خون بخش مهمی از برنامه مراقبت از دیابت  است. که باید توجه زیادی به آن شود.

آسیب عصبی یکی از عوارض احتمالی بالا بودن قند خون برای مدت طولانی است. قند خون بالا به اعصاب آسیب می زند و این اعصاب ممکن است ارسال پیام به قسمت های مختلف بدن را متوقف کنند. آسیب عصبی می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، از بی حسی خفیف تا درد که انجام فعالیت های عادی را دشوار می کند. علائم آسیب عصبی معمولا به کندی ایجاد می شود، بنابراین مهم است که علائم خود را زودتر متوجه شوید تا بتوانید برای جلوگیری از جدی شدن آن اقدام کنید.

انواع آسیب عصبی

چهار نوع اصلی آسیب عصبی وجود دارد. شما می توانید بیش از یک نوع داشته باشید. علائم به نوع آسیب عصبی شما و اینکه کدام اعصاب تحت تأثیر قرار گرفته اند بستگی دارد.

آسیب اعصاب محیطی

آسیب عصبی محیطی دست ها، پاها و بازوهای را تحت تاثیر قرار می دهد و این شایع ترین نوع آسیب عصبی برای افراد مبتلا به دیابت است. معمولاً در هر دو پا به طور همزمان احساس سوزن سوزن شروع می شود.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد یا افزایش حساسیت به خصوص در شب.
• بی حسی یا ضعف.
• مشکلات جدی پا، مانند زخم، عفونت و درد استخوان و مفاصل.
  بیمار متوجه فشار یا جراحات ایجاد تاول یا زخم نمی شود.

درمان زودهنگام مشکلات پا می تواند احتمال ابتلا به عفونت جدی را کاهش می دهد. یاد بگیرید که چگونه از پاهای خود مراقبت کنید، از جمله اینکه چگونه خودتان آنها را چک کنید و چه نوع کفشی بپوشید.

آسیب اعصاب و گوارش

آسیب عصبی می تواند باعث کند شدن عضلات دستگاه گوارش شود.

آسیب عصبی اتونومیک

آسیب عصبی خودکار بر قلب، مثانه، معده، روده، اندام‌های جنسی یا چشم‌ها تأثیر می‌گذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکلات مثانه یا روده که ممکن است باعث نشت ادرار، یبوست یا اسهال شود.
• حالت تهوع، از دست دادن اشتها و استفراغ.
• تغییر در نحوه تنظیم چشمان شما از روشن به تیره.
• کاهش پاسخ جنسی، از جمله مشکل در نعوظ در مردان یا خشکی واژن در زنان.

آسیب عصبی پروگزیمال

آسیب عصبی پروگزیمال بر اعصاب ران، باسن، باسن یا پاها تأثیر می گذارد. همچنین می تواند بر ناحیه معده و قفسه سینه تأثیر بگذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد شدید در لگن و ران یا باسن.
• مشکل برخاستن از حالت نشسته
• معده درد شدید.

آسیب عصب کانونی

آسیب عصب کانونی بر اعصاب منفرد، اغلب در دست، سر، نیم تنه یا پا تأثیر می گذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکل در تمرکز بینایی یا داشتن دید دوگانه.
• درد پشت یک چشم
• عدم توانایی حرکت دادن یک طرف صورت (فلج بل).
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها یا انگشتان.
• ضعف در دست که ممکن است باعث شود چیزها را رها کنید.

عوامل خطر برای آسیب عصبی

هر فرد مبتلا به دیابت ممکن است دچار آسیب عصبی شود، اما این عوامل خطر شما را افزایش می دهد:

• سطوح قند خون که کنترل آن سخت است.
• ابتلا به دیابت برای مدت طولانی
• اضافه وزن داشتن.
• بالای ۴۰ سال بودن
• داشتن فشار خون بالا.
• داشتن کلسترول بالا.

نکاتی برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن آسیب عصبی

نگه داشتن قند خون تا حد امکان نزدیک به محدوده هدف بهترین راه برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن آسیب عصبی است. کارهای دیگری که می توانید انجام دهید عبارتند از:

• فشار خون خود را نرمال نگه دارید.
• فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
• اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید
• از مصرف الکل اجتناب کنید.
• پرهیز هر نوع دود و مواد مخدر
• از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید.
• داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

در صورت داشتن هر یک از علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• بریدگی یا زخم روی پا که عفونی شده یا خوب نمی شود.
• سوزش، سوزن سوزن شدن، ضعف یا درد در دست یا پا که در فعالیت های روزانه یا خواب اختلال ایجاد می کند.
• تغییر در هضم، ادرار یا عملکرد جنسی.
• سرگیجه یا غش.