تعریق شبانه ممکن است به دلایل غیرپزشکی مانند ورزش کردن، گرفتن دوش آب گرم یا خوردن نوشیدنی گرم کمی قبل از رفتن به رختخواب رخ دهد. اما برخی از شرایط پزشکی نیز می توانند باعث ایجاد آنها در مردان شوند.

علل شایع تعریق

تعریق شبانه اغلب می تواند به یکی از این دلایل رایج مرتبط باشد.

اضطراب یا استرس

اگر با اضطراب یا استرس سر و کار دارید، تعریق زیاد اغلب اتفاق می افتد. ممکن است متوجه شوید که در طول روز زمانی که نگران چیزی هستید بیشتر عرق می کنید. اما این تعریق می تواند در طول شب نیز رخ دهد. افراد، استرس و اضطراب را به روش های بسیار متفاوتی تجربه می کنند. ممکن است علائم عاطفی بیشتری نسبت به علائم فیزیکی داشته باشید یا برعکس.

سایر علائمی که نشان می دهد ممکن است دچار اضطراب یا استرس زیادی باشید عبارتند از:

• نگرانی مداوم، ترس و تنش
• مشکل تمرکز بر چیزهایی غیر از منبع استرس یا نگرانی
• تلاش برای اجتناب از منبع نگرانی یا استرس
• احساس ترسی که نمی توانید توضیح دهید
• مشکل در خوابیدن
• سیستم ایمنی ضعیف شده
• رویاهای آشفته
• درد
• مسائل معده
• تنفس سریع و ضربان قلب
• افزایش تحریک پذیری
• ضعف یا خستگی
• سرگیجه و لرزش

استرس و اضطراب می تواند تأثیر زیادی بر زندگی روزمره داشته باشد. صحبت با یک درمانگر اغلب می تواند در مقابله با منبع اضطراب و بهبود علائم کمک کند.

بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)

تعریق شبانه به GERD مرتبط است، که زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه ای که معمولا مری را بسته نگه می دارد به درستی کار نمی کند. وقتی این عضله آن طور که باید منقبض نمی شود، اسید معده می تواند به مری افزایش یابد و باعث ایجاد احساس سوزشی شود که ممکن است به عنوان سوزش سر دل بدانید. اگر بیش از یک بار در هفته این اتفاق بیفتد، ممکن است به ریفلاکس مبتلا باشید. GERD می تواند در طول روز یا شب اتفاق بیفتد.

علائم ریفلاکس معده عبارتند از:

• سوزش سردل
• درد در قفسه سینه
• مشکل در بلع
• غذا یا مایعی که به حلق برمی‌گردد (نقایص مجدد)
• سرفه، علائم آسم، یا سایر مشکلات تنفسی (به طور کلی با رفلاکس شبانه)
• مشکل خواب

اگر تعریق شبانه به طور مکرر خواب را مختل می کند و حداقل یک یا دو بار در هفته به داروهای تسکین دهنده سوزش معده نیاز دارید، ممکن است بخواهید به پزشک خود مراجعه کنید.

هیپرهیدروزیس

عرق کردن به عنوان یک واکنش طبیعی به دمای گرم، فعالیت و عصبی بودن یا ترس رخ می دهد. اما گاهی اوقات، اعصابی که غدد عرق را فعال می کنند، سیگنال هایی را به این غدد ارسال می کنند، حتی زمانی که نیازی به عرق کردن ندارید.

کارشناسان همیشه مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد، اما می تواند باعث تعریق شدید در سراسر بدن یا فقط در یک یا دو ناحیه خاص شود. به این اختلال هیپرهیدروزیس می گویند.

هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک تعریق بیش از حد است که بدون دلیل پزشکی مشخص اتفاق می افتد. هیپرهیدروز ثانویه یک علت زمینه ای مانند یک بیماری پزشکی دارد یا ممکن است توسط دارو ایجاد شود. اگر هیپرهیدروزیس بر خواب یا زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، پزشک می تواند درمان از جمله داروهای تجویزی را توصیه کند.

دارو

برخی از داروها می توانند احتمال تعریق شبانه را افزایش دهند. بسیاری از داروهای مختلف می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث تعریق شبانه شوند. برخی از انواع مرتبط با تعریق بیش از حد عبارتند از:

• SSRI ها و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
• استروئیدها مانند کورتیزون و پردنیزون
• استامینوفن (تیلنول)، آسپرین و سایر مسکن ها
• داروهای ضد روان پریشی
• داروهای دیابت
• داروهای هورمون درمانی

اگر فکر می کنید که تعریق شبانه مربوط به دارویی است که اخیراً شروع به مصرف کرده اید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر تعریق همچنان خواب شما را مختل کند یا اثرات منفی دیگری داشته باشد، ممکن است یک داروی جایگزین یا روش‌های مقابله با تعریق شبانه را توصیه کنند.

علل کمتر رایج

اگر تعریق شبانه شما ناشی از یکی از مسائل فوق نباشد، ممکن است پزشک بخواهد این دلایل کمتر رایج را رد کند.

تستوسترون پایین

اگر سطح تستوسترون پایین باشد، ممکن است تعریق شبانه را تجربه کنید. بدن به طور طبیعی با افزایش سن تستوسترون کمتری تولید می کند. اما عوامل دیگری از جمله آسیب، داروها، شرایط سلامتی و سوء استفاده از مواد نیز می‌توانند میزان تولید تستوسترون را کاهش دهند.

سایر علائم تستوسترون پایین می تواند شامل موارد زیر باشد:

• ضعف عضلانی
• خستگی
• علاقه کمتر به رابطه جنسی
• اختلال در نعوظ
• کاهش توده استخوانی
• مشکل در تمرکز و به خاطر سپردن چیزها
• تغییرات خلقی، از جمله افسرده یا کم خلقی و تحریک پذیری

اگر علائم آزاردهنده یا ناخوشایندی را تجربه کردید، پزشک ممکن است درمان جایگزینی تستوسترون را برای کمک به افزایش سطح تستوسترون توصیه کند.

سایر مشکلات هورمونی

اختلالات هورمونی که می توانند باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از:

• هایپر
• تیروئیدیسم
• سندرم کارسینوئید
• فئوکروموسیتوم

همراه با تعریق شبانه، برخی از علائم رایج در میان این شرایط عبارتند از:

• افزایش ضربان قلب
• تنگی نفس
• لرزش یا لرزش
• اسهال
• درد سر یا شکم
• مسائل خواب
• اضطراب، عصبی بودن یا سایر تغییرات خلقی

اگر افزایش تعریق را تجربه کردید و هر یک از این علائم دیگر را دارید،با مراجعه به پزشک، مشکلات هورمونی خود را بررسی کنید.

آپنه خواب

تعریق شبانه در مردان گاهی اوقات می تواند نشان دهنده آپنه خواب باشد. با آپنه خواب، هنگام خواب نفس کشیدن را متوقف می کنید. این ممکن است بارها در یک شب اتفاق بیفتد، اما اگر تنها بخوابید یا اگر همسرتان به خوبی می‌خوابد، ممکن است از وقوع اتفاقی آگاه نباشید. آپنه خواب در مردان شایع تر است و تقریباً ۲۵ درصد مردان به این وضعیت مبتلا هستند.

هنگامی که بافت گلو راه هوایی را مسدود می کند (آپنه انسدادی خواب) یا زمانی که یک سکته مغزی یا سایر مشکلات پزشکی بر توانایی سیستم عصبی مرکزی برای عملکرد صحیح تأثیر می گذارد (آپنه مرکزی خواب) ایجاد می شود.

علاوه بر تعریق شبانه، ممکن است:

• خروپف کردن
• در طول روز احساس خستگی زیادی کنید
• اغلب در شب بیدار شوید
• با خفگی یا نفس نفس زدن از خواب بیدار شوید
• وقتی از خواب بیدار می شوید گلو درد دارید
• در تمرکز مشکل دارند
• علائم خلقی مانند اضطراب، افسردگی یا تحریک پذیری دارند

از آنجایی که آپنه خواب ممکن است خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد، بهتر است با پزشک متخصص صحبت کنید تا آن را بررسی کند.

عفونت ها

همچنین ممکن است عفونت ها باعث تعریق شبانه شوند. اینها می توانند از عفونت های ویروسی خفیف که با تب کم همراه هستند تا عفونت های جدی که می توانند زندگی را تهدید کنند، متغیر باشند. برخی از عفونت های جدی تر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سل، یک عفونت باکتریایی
• اندوکاردیت که معمولاً باکتریایی است و قلب را درگیر می کند
• استئومیلیت، معمولاً باکتریایی و استخوانی را درگیر می کند
• بروسلوز یک عفونت باکتریایی

برخی از علائم عمومی عفونت که باید مراقب آنها بود عبارتند از:

• تب و لرز
•  درد در عضلات و مفاصل
• خستگی و ضعف
• کاهش اشتها و کاهش وزن
• قرمزی، تورم و درد در یک محل خاص

اگر این علائم پس از چند روز بدتر شدند یا بهبود نیافتند، یا اگر تب به طور ناگهانی افزایش یافت، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

علل نادر

در برخی موارد نادر، تعریق شبانه می‌تواند به عنوان علامت سرطان یا برخی بیماری‌های عصبی، از جمله سکته مغزی رخ دهد.

شرایط عصبی

یک بیماری عصبی هر مشکلی است که سیستم عصبی – مغز، نخاع و اعصاب بقیه بدن را درگیر کند. صدها اختلال عصبی وجود دارد، اگرچه برخی از آنها شایع تر از سایرین هستند. برخی از مسائل عصبی ممکن است، در موارد نادر، عرق شبانه را به عنوان یک علامت داشته باشند. این شامل:

• سکته
• سیرنگومیلیا
• دیس رفلکسی اتونومیک
• نوروپاتی اتونومیک

علائم مشکلات عصبی می تواند بسیار متفاوت باشد. همراه با تعریق شبانه، ممکن است این موارد را نیز تجربه کنید:

• بی حسی، گزگز یا ضعف در دست ها، پاها و اندام ها
• کاهش اشتها
• درد و سفتی در سراسر بدن شما
• سرگیجه یا غش

اگر ناگهانی به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید:

• نمی تواند صحبت کند یا نمی تواند بدون ابهام صحبت کند
• تاری دید یک طرفه یا از دست دادن بینایی داشته باشید
• فلج در یک اندام
• در قسمت پایینی یک طرف صورت خود افتادگی دارید
• سر درد شدید دارید

اینها نشانه های سکته مغزی است که می تواند تهدید کننده زندگی باشد. شانس شما برای بهبودی با توجه فوری پزشکی افزایش می یابد.

 سرطان

تعریق شبانه می تواند نشانه سرطان باشد، اما این بسیار نادر است. به خاطر داشته باشید که سرطان معمولاً با علائم دیگری مانند تب مداوم و کاهش وزن همراه است. این علائم ممکن است متفاوت باشد و بسته به نوع و شدت سرطان موجود، زود یا دیرتر رخ دهد. لوسمی و لنفوم (هوچکین یا غیرهوچکین) دو نوع اصلی سرطان هستند که می توانند عرق شبانه را به عنوان یک علامت داشته باشند.

مجدداً، احتمالاً علائم دیگری نیز مشاهده خواهید کرد، از جمله:

• خستگی یا ضعف شدید
• کاهش وزن که نمی توانید توضیح دهید
• لرز و تب
• بزرگ شدن غدد لنفاوی
• درد در استخوان ها
• درد در قفسه سینه یا شکم

گاهی اوقات، علائم اولیه سرطان را می توان نادیده گرفت زیرا به نظر می رسد که به مسائل دیگر مربوط می شود. اگر به طور مکرر تعریق شبانه دارید، احساس خستگی و فرسودگی شدید می کنید، یا علائمی شبیه آنفولانزا دارید که به نظر نمی رسد بهبودی پیدا کند، بهتر است برای ایمن شدن به پزشک خود مراجعه کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر عرق شبانه دارید، تنها نیستید. به گفته انجمن بین المللی هیپرهیدروزیس، تعریق بیش از حد در شب نسبتاً رایج است. می توانید با کاهش دمای اتاق خواب، خوابیدن با پتوهای کمتر، و اجتناب از نوشیدنی های گرم و غذاهای بسیار تند درست قبل از خواب، عرق کردن را برطرف کنید.

اگر این تغییرات کمکی نکرد و به تعریق شبانه ادامه می‌دهید، بهتر است با پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر:

• هر چند وقت یکبار بیش از یک بار عرق شبانه را تجربه می کنید
• تب داشته باشید که از بین نمی رود
• اخیرا بدون تلاش وزن کم کرده اند
• به طور کلی احساس خستگی یا ناخوشی می کنید