تاثیر «آلزامیر» در اختلالات خواب
همان طور که قبلا گفته شد، سیستم عصبی بدن مسئول تمامی امور در بدن می باشد و بدون آن هیچ کدام از اندام اداری و غیر ارادی مانند تنفس و ضربان قلب و اندام های بدن قادر به انجام امور و وظایف خود نیستند. آلزایمر نیز جزو شایع ترین بیماری ها در اختلال اغصاب است و با مرگ سلول های عصبی، از دست رفتن ارتباطات و در نتیجه کوچک تر شدن مغز باعث ایجاد فراموشی و حتی سایر آسیب های مغزی می شود.
اختلالات خواب در بیماران آلزایمر
یکی از مهمترین مشکلات بیماران دچار آلزایمر، اختلالات خواب است. با افزایش سن اختلالات خواب در بسیاری از افراد ایجاد می شود ولی در بیماران دچار آلزایمر این اختلالات شایع تر و شدیدتر است.
علت دقیق اختلالات خواب در بیماران مشخص نیست ولی احتمالا بیماری مغزی را به گونه ای تغییر می دهد که احساس کنترل زمان خواب و بیداری مختل می شود.
علائم آلزایمر
در این بیماری معمولا حافظه بلند مدت سالم و بدون مشکل می ماند اما حافظه کوتاه مدت مختل می شود و به این صورت است که فرد بیمار صحبت های شما را فراموش می کند و یا حتی سوالاتی را چندین بار می پرسد. همچنین در گفتار کلمات هم دچار مشکل می شود. برخی علائم عبارتند از:
- کاهش حافظه و تاثیر آن بر فعالیت های روزانه مانند توانایی به خاطر سپردن قرارهای ملاقات
- مشکل در انجام کارهایی که فرد با آن ها آشنا است مانند استفاده از مایکروویو
- دشواری در حل مشکلات
- اختلال در تکلم یا نوشتن
- سردرگمی در مورد زمان ها یا مکان ها
- کاهش قابلیت داوری
- کاهش بهداشت شخصی
- تغییرات خلق و خو و شخصیت
- دوری از دوستان، خانواده و جامعه
- گیجی، سردرگمی و گم شدن در مکان‌های آشنا
- اختلال در تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی
- اختلالات تکلمی و زبان
- مشکلات مربوط به بیرون رفتن بدون کمک یا انجام فعالیت‌های خود مراقبتی
- تغییرات شخصیتی مانند تبدیل‌شدن به فردی تهاجمی، پرتوقع و مشکوک
- خطاهای حسی (شنیدن یا دیدن چیزهایی که وجود ندارند) و توهم (اعتقاد به چیزهایی که درست نیستند)
- اختلالات خلقی یا اضطراب
تشخیص بیماری آلزایمر
تشخیص بیماری توسط متخصص مغز و اعصاب و با انجام تست های مربوطه و عکس برداری های لازمه انجام می شود که شرایط افراد بیمار با افراد معمولی مقایسه می شود تا بیماری و منشاء و سایر موارد تشخیص داده شود.
آزمایشات تشخیص بیماری
◀️رفلکس
◀️ قدرت عضلانی
◀️توانایی بلند شدن از روی صندلی و راه رفتن در اتاق
◀️ بینایی و شنوایی
◀️ هماهنگی
◀️ تعادل
اختلالات خواب در بیماران دچار آلزایمر به چه صورت است؟
- خوابیدن بیش از حد و افزایش چرت زدن روزانه
- این مشکل معمولا در اوایل سیر بیماری دیده می شود. بیمار در به خواب رفتن مشکل دارد و یا مکررا در طی شب بیدار می شود.
- بیمار در طی روز زیاد می خوابد و شب ها بیدار می ماند.
- با غروب آفتاب بی قرار می شود. ممکن است در طی شب راه برود و بی قراری اش تشدید یابد.
برای درمان اختلالات خواب در این بیماران در قدم اول بهتر است سبک زندگی تغییر یابد. داروهایی که در درمان اختلالات خواب استفاده می شوند ممکن است باعث تشدید اختلالات شناختی این بیماران شود و همچنین خطر افتادن را در این بیماران افزایش می دهد.
بهبود خواب بیماران آلزایمر
- برنامه منظم ۲۴ ساعته داشته باشید. غذا خوردن، بیدار شدن و رفتن به رختخواب باید در ساعات مشخصی باشد.
- تشویق به چرت نزدن در طی روز بکنید یا حداکثر به ۳۰ دقیقه محدود کنید.
- بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، بیمار را جایی ببرید که نور آفتاب داشته باشد و زمانی که ساعت خواب نزدیک می شود روشنایی محیط را کاهش دهید.
- بیمار را به انجام ورزش روزانه تشویق کنید ولی ورزش و فعالیت نباید در طی ۴ ساعت قبل از زمان خوابیدن باشد.
- تشویق کنید از مصرف الکل، کافئین، سیگار و و عده های غذایی سنگین به خصوص شب ها پرهیز کند.
- مطمئن باشید اتاق بیمار برای خواب مناسب باشد. مثلا خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد.
- برخی داروها مثل دونپزیل ممکن است اختلال خواب این بیماران را تشدید کند. اگر بیمارتان این دارو را مصرف می کند آن را شب ها به بیمار ندهید.
- مشکلات خواب بیمارتان را با پزشک معالج اش در میان بگذارید. ممکن است بیمار اختلال دیگری مثل سندروم پای بی قرار، آپنه خواب، عفونت ادراری یا … داشته باشد. درمان این اختلالات وضعیت خواب بیمار را می تواند بهتر کند.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
